今年もダイエット始めてます(爆)

6月4日からダイエットしている。
20130611 (2)


毎年この時期になるとダイエットが始まり

10月頃には自然にダイエットを止めてしまい

それまでの反動で食いに走る

そして毎年のようにリバンドを行い

とうとう体重が80kgに迫ろうとしている。

いや、80kgを超えた時もあった・・・



そんな自分を鏡で見ると





















二重あご(爆)



そんなwataのダイエット日記はカテゴリーに「ダイエット」とありますから

そちらから過去の記事をご覧ください(^_^;)




去年は鏡山の「虹の階段」を登って体重を減らそうと

通ってましたが・・・

なんせ、この階段は急な傾斜に作られた階段で

約1200くらいあったかな?!

その階段を休まずせっせと登っても約23分くらいかかって

とにかくキツイ

汗がいっぱい出て

足がプルプルなるほどのトレーニングで

ダイエットの効果は抜群なんだけど

登った後は階段を下りなければならないのが苦痛になってくる。

下りなんで楽勝!と思いがちだが

これが回を重ねるごとに嫌になる。



そんな鏡山「虹の階段」トレーニングに今年も挑戦しようと思ったが

今の体重で

今の体力で

この虹の階段に挑戦するのは体を壊す可能性があるので

今年はランニングを中心にダイエットをする計画だ。

コースは鏡山の麓にある虹の松原

こんな感じで昼休みや仕事帰りにランニング。
dietcourse1.jpg

約4kmをゆっくり走っている。

往復30分くらいかな

慣れて行けばもっと距離を伸ばして

走る時間も長くしていこうと思っている。


波打ち際を走ったり

砂浜を走ったり

松原の中を走ったり

20130607 (2)


唐津の街中を走るより

こんな自然の中を走った方がよっぽど気持ちいし

リフレッシュになる。

唐津市はもっと鏡山や虹ノ松原・海岸の素晴らしさを大事にしてほしい・・・




そんなランニングを雨の日以外は続けながら約3週間ほど経つが

まだまだ体重は減らない。



これからもダイエット続けます。
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コメント

おはようございます。

始めるだけ偉いです!
私なんて…もう始めることすらしてませんi-201

海岸を走ったり歩いたり気持ちいいでしょうねぇ♪我が家の周りは田んぼなので、歩くと虫が目や口に飛び込んできます(ーー;

最近、地磯を歩くのさえきつくなってきなので、今年こそはやろうかなぁ。痩せると言うより足腰のリハビリ(^^;

Re: te2さん

おはようございます(^^)/

動いているおかげで最近体の調子いいですよ(笑)
体重は減ってませんがねw

だんだん体力が衰えてきて
なにをするにしてもすぐに疲れてしまう体になってましたので
健康の為に頑張ってます!(^^)!

是非、te2さんも磯で転ばぬ為にもやりましょ(笑)
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唐津市を中心に活動してます。

【多芸は無芸】
“多芸は無芸とは、多くの芸や学問に通じている人は、一つのことを奥深くきわめることをしないから中途半端で、結局は無芸にも等しいということ。”

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